MBSR kann helfen bei:

  1. Burnout und Erschöpfung
  2. Ängste und Anspannung
  3. Infektanfälligkeit
  4. beruflichem/ privatem Stress
  5. chronischen Schmerzen, auch Rückenschmerzen
  6. Nervosität
  7. mangelnder psych. Widerstandsfähigkeit
  8. psychosomatischen Krankheiten
  9. Konzentrationsproblemen
  10. Bluthochdruck
  11. Leben mit chronischen Krankheiten
  12. Verlust an Lebensfreude
  13. schwierigen Lebenssituationen
  14. besonderen Anforderungen
  15. mangelnde Impulskontrolle
  16. Konfliktbewältigung

Aktuelle Kurstermine:


Kostenlose Infoveranstaltung:
Sa. 28.11.2020 von 10 - 11:30 Uhr
jetzt online über Zoom!

Anmeldung per Email bitte bis zum 26.11.2020.

Präsenzkurs am Abend
Do. 14.01. bis 11.03.2021 (8x)
19 Uhr - 21.30 Uhr
Tag der Achtsamkeit
Sa. 20.02.2021 - 10 Uhr - 16 Uhr
(noch 3 Plätze frei)

Onlinekurs (Zoom) am Abend
Mo. 11.1.2021 - 15.03.2021 (8x)
(nicht am 1.2.2021)
18.30 Uhr - 21 Uhr
Tag der Achtsamkeit
So. 21.02.2021 - 10 Uhr - 16 Uhr

Kursgebühr: 340€ (Präsenz)
                     270€ (Online)

- ca. 30 Stunden Unterricht
- kostenloses individuelles Vorgespräch
- Kursskript
- persönliche von mir gesprochene Audiodateien zum Üben zuhause

(coronabedingt werden alle Präsenzkurse wenn nötig online angeboten)



Telefonische Erstberatung gratis!

Alle Fragen rund um meine Kurse beantworte ich ihnen gerne bei einem ersten, kostenlosen Telefongespräch unter: +49017642771205


Angebote

Weitere Angebote:

Einzelunterricht Achtsamkeit und Meditation
90 Minuten / 75€ (Online über Zoom)

MBSR-Vertiefungskurs (ab 4 Teilnehmern)
z.B. 14-tägig, 8 Mal je 90 Minuten / 160€ p.P.
(Termine auf Anfrage)

Achtsamkeitsbasierte psychologische Beratung
(Einzeltermine, Online über Zoom)
60 Minuten/ 55 €