MBSR kann helfen bei:

  1. Burnout und Erschöpfung
  2. Ängste und Anspannung
  3. Gefühl der Isolation/ Einsamkeit
  4. Infektanfälligkeit
  5. beruflichem/ privatem Stress
  6. chronischen Schmerzen, auch Rückenschmerzen
  7. Nervosität & innere Unruhe
  8. mangelnder Widerstandsfähigkeit
  9. psychosomatischen Krankheiten
  10. Konzentrationsproblemen
  11. Bluthochdruck & Herzrasen
  12. Leben mit chronischen Krankheiten
  13. Verlust an Lebensfreude
  14. schwierigen Lebenssituationen
  15. besonderen Anforderungen
  16. mangelnde Impulskontrolle
  17. Konfliktbewältigung
  18. Tinnitus

Aktuelle Kurstermine:

Präsenzkurs am Abend
Do. 12.01. bis 02.03.2023 (8x)
18.00 Uhr - 21.00 Uhr
Tag der Achtsamkeit
Sa. 18.02.2023 11 Uhr - 17 Uhr

Präsenzkurs am Abend
Do. 19.10. bis 07.12.2023 (8x)
18.00 Uhr - 21.00 Uhr
Tag der Achtsamkeit
Sa. 30.10.2023 11 Uhr - 17 Uhr

Kursgebühr: 340€
- ca. 30 Stunden Unterricht
- individuelles Vorgespräch
- Kursskript
- Audiodateien zum Üben zuhause

`Hygge Meditation`
dienstags abends 14-tägig
24.Januar - 21- März 2023
jeweils 18-00 - 19.30 Uhr (5x)
Kursgebühr: 19€/Abend
(buchbar im 5-er Block)
Ort: Ziegelstraße 25a
23556 Lübeck


Telefonische Erstberatung gratis!

Alle Fragen rund um meine Kurse beantworte ich ihnen gerne bei einem ersten, kostenlosen Telefongespräch unter:
+49017642771205


Einzeltermine

"Mindfulness Walkshop am Meer"
Achtsamkeit an der frischen Luft, beim Spaziergang am Strand
60 Minuten / 70 €
90 Minuten / 105 €

Achtsames Waldbaden "Shinrin Yoku"
Achtsamkeit an der frischen Luft im Wald beim gemeinsamen Gehen, Erleben und Verweilen
60 Minuten / 70 €
90 Minuten / 105 €

Lösungsorientierte Kurzzeittherapie
Ort: Praxis Ziegelstraße 25a in 23556 Lübeck
Einzeltherapie / Beratung
60 Min / 70 €
90 Min / 105 €

Achtsamkeit und Meditation als Einzelcoaching
Ort: Praxis Ziegelstraße 25a in 23556 Lübeck
90 Minuten / 105 €

Achtsamkeitsbasierte Psychologische Beratung
Bei: Burnout, Schmerzen, depressiven Verstimmungen, Ängsten, verlorener Lebensfreude
(innere Kindearbeit, Selbstmitgefühl, Bindungsthemen, Klopfakupressur (ETF-Basiert)
Ort: Praxis Ziegelstraße 25a in 23556 Lübeck
Erstgespräch: 30 Minuten / 30 €
60 Minuten / 70 €
90 Minuten / 105 €