MBSR kann helfen bei:

  1. Burnout und Erschöpfung
  2. Ängste und Anspannung
  3. Gefühl der Isolation
  4. Infektanfälligkeit
  5. beruflichem/ privatem Stress
  6. chronischen Schmerzen, auch Rückenschmerzen
  7. Nervosität
  8. mangelnder psychischer Widerstandsfähigkeit
  9. psychosomatischen Krankheiten
  10. Konzentrationsproblemen
  11. Bluthochdruck
  12. Leben mit chronischen Krankheiten
  13. Verlust an Lebensfreude
  14. schwierigen Lebenssituationen
  15. besonderen Anforderungen
  16. mangelnde Impulskontrolle
  17. Konfliktbewältigung

Aktuelle Kurstermine:

Präsenzkurs am Abend
Coronabedingt verschoben
donnerstags ab 19:00
Kursstart sobald möglich!
Tag der Achtsamkeit: am Samstag
nach Kurswoche 6 von 10-16 Uhr
Updates hier!

Onlinekurs (Zoom) am Abend
Mi. 20.10 bis 15.12.2021 (8x)
18.30 Uhr - 21.00 Uhr
Tag der Achtsamkeit
So. 05.12.2021 - 10 Uhr - 16 Uhr

Präsenzkurs am Abend
Do. 21.10 bis 16.12.2021 (8x)
18.30 Uhr - 21.00 Uhr
Tag der Achtsamkeit
Sa. 04.12.2021 - 11 Uhr - 17 Uhr

Onlinekurs (Zoom) am Abend
Mi. 12.01. bis 02.03.2022 (8x)
18.30 Uhr - 21.00 Uhr
Tag der Achtsamkeit
So. 20.02.2022 - 11 Uhr - 17 Uhr

Präsenzkurs am Vormittag
Do. 13.01. bis 03.03.2022 (8x)
11.00 Uhr - 13.30 Uhr
Tag der Achtsamkeit
Sa. 19.02.2022 - 11 Uhr - 17 Uhr

Kursgebühr: 340€ (Präsenz)
                     270€ (Online)

- ca. 30 Stunden Unterricht
- kostenloses individuelles Vorgespräch
- Kursskript
- persönliche von mir gesprochene Audiodateien zum Üben zuhause

(coronabedingt werden alle Präsenzkurse wenn nötig online angeboten)



Telefonische Erstberatung gratis!

Alle Fragen rund um meine Kurse beantworte ich ihnen gerne bei einem ersten, kostenlosen Telefongespräch unter: +49017642771205


Angebote

Weitere Angebote:

Einzelunterricht Achtsamkeit und Meditation
90 Minuten / 75€ (Online über Zoom)

MBSR-Vertiefungskurs (ab 4 Teilnehmern)
z.B. 14-tägig, 8 Mal je 90 Minuten / 160€ p.P.
(Termine auf Anfrage)

Achtsamkeitsbasierte psychologische Beratung
(Einzeltermine, Online über Zoom)
60 Minuten/ 55 €

Wegen Corona...
Einzeltermine
"Mindfulness Walkshop am Meer"
(Achtsamkeit an der frischen Luft, am Strand, beim gemeinsamen Gehen)
60 Minuten/ 65 €