MBSR kann helfen bei:

  1. Burnout und Erschöpfung
  2. Ängste und Anspannung
  3. Gefühl der Isolation/ Einsamkeit
  4. Infektanfälligkeit
  5. beruflichem/ privatem Stress
  6. chronischen Schmerzen, auch Rückenschmerzen
  7. Nervosität & innere Unruhe
  8. mangelnder Widerstandsfähigkeit
  9. psychosomatischen Krankheiten
  10. Konzentrationsproblemen
  11. Bluthochdruck & Herzrasen
  12. Leben mit chronischen Krankheiten
  13. Verlust an Lebensfreude
  14. schwierigen Lebenssituationen
  15. besonderen Anforderungen
  16. mangelnde Impulskontrolle
  17. Konfliktbewältigung
  18. Tinnitus

Aktuelle Kurstermine:

Präsenzkurs am Abend
Do. 18.01. - 14.03.2024 (8x)
18.00 - 21.00 Uhr
Tag der Achtsamkeit:
Sa. 02.03.2024 11 - 17 Uhr

Kursgebühr 2023 (noch): 340€
Kursgebühr 2024 (neu): 360€

- ca. 30 Stunden Unterricht
- individuelles Vorgespräch
- Kursskript
- Audiodateien zum Üben zuhause

Hygge Meditation
dienstags abends 14-tägig
23.Januar - 19. März 2024 jeweils 19.00 - 20.30 Uhr (5x)
Kursgebühr: 95€ / Person (buchbar im 5-er Block)
Ort: Ziegelstraße 25a, 23556 Lübeck

Mitmachen beim Tag der Achtsamkeit!
(Für ehemalige MBSR-Absolventen)
Sa, 02.03.2024 11-17 Uhr
Preis pro Tag und Person: 70€
Ort: Dreilingsberg, 23570 Travemünde


Telefonische Erstberatung gratis!

Alle Fragen rund um meine Kurse beantworte ich ihnen gerne bei einem ersten, kostenlosen Telefongespräch unter:
+49017642771205


Einzeltermine

"Mindfulness Walkshop am Meer"
Achtsamkeit an der frischen Luft, beim Spaziergang am Strand
60 Minuten / 70 €
90 Minuten / 105 €

Achtsames Waldbaden "Shinrin Yoku"
Achtsamkeit an der frischen Luft im Wald beim gemeinsamen Gehen, Erleben und Verweilen
60 Minuten / 70 €
90 Minuten / 105 €

Lösungsorientierte Kurzzeittherapie
Ort: Praxis Ziegelstraße 25a in 23556 Lübeck
Einzeltherapie / Beratung
60 Min / 70 €
90 Min / 105 €

Achtsamkeit und Meditation als Einzelcoaching
Ort: Praxis Ziegelstraße 25a in 23556 Lübeck
90 Minuten / 105 €

Achtsamkeitsbasierte Psychologische Beratung
Bei: Burnout, Schmerzen, depressiven Verstimmungen, Ängsten, verlorener Lebensfreude
(innere Kindearbeit, Selbstmitgefühl, Bindungsthemen, Klopfakupressur (ETF-Basiert)
Ort: Praxis Ziegelstraße 25a in 23556 Lübeck
Erstgespräch: 30 Minuten / 30 €
60 Minuten / 70 €
90 Minuten / 105 €