MBSR kann helfen bei:

  1. Burnout und Erschöpfung
  2. Ängste und Anspannung
  3. Gefühl der Isolation
  4. Infektanfälligkeit
  5. beruflichem/ privatem Stress
  6. chronischen Schmerzen, auch Rückenschmerzen
  7. Nervosität
  8. mangelnder psychischer Widerstandsfähigkeit
  9. psychosomatischen Krankheiten
  10. Konzentrationsproblemen
  11. Bluthochdruck
  12. Leben mit chronischen Krankheiten
  13. Verlust an Lebensfreude
  14. schwierigen Lebenssituationen
  15. besonderen Anforderungen
  16. mangelnde Impulskontrolle
  17. Konfliktbewältigung

Aktuelle Kurstermine:

Präsenzkurs am Abend
Do. 15.04. bis 10.06.2021 (8x)
19 Uhr - 21.30 Uhr
Tag der Achtsamkeit
Sa. 29.05.2021 - 10 Uhr - 16 Uhr
(noch 3 Plätze frei)

Onlinekurs (Zoom) am Abend
Mo. 11.1.2021 - 15.03.2021 (8x)
(nicht am 1.2.2021)
18.30 Uhr - 21 Uhr
Tag der Achtsamkeit
So. 21.02.2021 - 10 Uhr - 16 Uhr

Kursgebühr: 340€ (Präsenz)
                     270€ (Online)

- ca. 30 Stunden Unterricht
- kostenloses individuelles Vorgespräch
- Kursskript
- persönliche von mir gesprochene Audiodateien zum Üben zuhause

(coronabedingt werden alle Präsenzkurse wenn nötig online angeboten)


Telefonische Erstberatung gratis!

Alle Fragen rund um meine Kurse beantworte ich ihnen gerne bei einem ersten, kostenlosen Telefongespräch unter: +49017642771205


Über mich

Ihre MBSR - Lehrerin Anja Drings

Ich bin von Haus aus Pilotin (Flugkapitän bei British Airways), wo ich auf Kurz- und Langstrecke insgesamt über 20 Jahre geflogen bin, bevor ich aus gesundheitlichen Gründen „das Headset an den Nagel hängen“ musste.

Davor war ich einige Jahre Fluglotsin in Hamburg, Bremen und Lübeck.

Nach meinen eigenen bewegenden Erfahrungen in meinem ersten MBSR-Kurs als Schmerzpatientin wuchs mein Wunsch, diese wunderbare Methode einmal weitergeben und selbst unterrichten zu dürfen.

Das Ende meiner Fliegerkarriere hat mir diesen Weg ermöglicht, den ich jetzt mit großer Begeisterung und viel Neugier auf weiteres Wissen verfolge. Seit mehreren Jahren vertiefe ich meine persönliche Meditations- und Achtsamkeitspraxis, nehme an regelmäßigen Schweigeretreats teil und bilde mich kontinuierlich weiter.

Fortbildungen als/in:

Zertifizierte MBSR-Lehrerin
Psychologische Beraterin
Burnout - Beratung
EFT - basierte Klopfakupressur
Traumasensitive psychologische Beratung
Beratung bei Migräne und Kopfschmerzen